Как выбрать баню для посещения

Прилив жизненных сил и энергии, улучшение самочувствия и кровообращения, очищение от токсинов и шлаков – все эти положительные характеристики приписывают бане. Но как же выбрать правильную баню, чтобы отдых в ней был приятным и незабываемым, а ее посещение не повлекло за собой негативных последствий.

1.   Определитесь с типом бани, которую вы хотите посетить:

- русская баня: влажность в такой бане от 30 до 100%, а температура воздуха от 45 до 75 градусов. Парятся с применением различных веников, эфирных масел и других настоев.

- финская сауна в Москве: влажность не более 10%, температура воздуха от 70 до 100 градусов. Финская сауна очень похожа на русскую баню, но в русской бане пар влажный, а финской сауне сухой. Сухой пар значительно легче переносится человеческим организмом. Поэтому, если вам трудно находится в русской бане, попробуйте посетить финскую сауну.

- турецкая баня (хаммам): влажность от 40 до 100%, температура от 40 до 70 градусов. Температурный режим здесь намного ниже, чем в русской и финской банях, поэтому посетить такую баню сможет любой от ребенка до пожилого человека. Основное отличие турецкой бани: пар здесь получают путем обливания пола горячей водой. Полы и лежаки в турецких банях подогреваются горячим воздухом.

2.   Сформулируйте, требования, которым должна соответствовать баня. Определите услуги вы хотите получить в бане: может быть позагорать в солярии или посетить массажиста и косметолога, заказать услуги профессионального банщика и выбрать веник. Существуют бани в Москве, где можно совместить пассивный отдых с активным, например, боулингом или бильярдом.

3.   Сколько времени вы желаете провести в бане? Сауну можно арендовать на несколько часов или остаться там несколько дней. Существует немало бань при базах отдыха, гостиничных комплексах и мотелях.

4.   Наличие бассейна.  Большинство людей любят окунуться в прохладную воду бассейна, после посещения парилки.

Выбирая, баню для посещения не стоит забывать и о своем здоровье. Посещайте тот вид бани, в котором наиболее комфортно ощущает себя ваш организм. 

Читайте также обзор бань Москвы