Выбор спортивного тренажера
Сейчас стало модным уделять время своему здоровью. Все больше и больше людей начинают посещать тренажеры в Москве, фитнес-центры и спортивные залы. А некоторые, придерживаясь здорового образа жизни и следя за собой, предпочитают заниматься дома.Что же такое тренажер? Тренажер – это устройство для развития мышц и двигательных функций организма. Тренажеры бывают двух основных видов – силовые и кардиотренажеры.Все мы знаем о пользе физических нагрузок и упражнений, о том, что они очень полезны для здоровья и позволяют держать наш организм в тонусе. Но при этом очень часто бывает так, что приобретенный тренажер стоит у нас в квартире мертвым грузом или вообще собирает пыль в гараже. Почему так происходит? Существует несколько основных причин этого – мы не увидели ожидаемых результатов от работы с тренажером или работа на тренажере не доставляет нам удовольствия.Что же делать: как подобрать тренажер для себя так, чтобы нам нравилось на нем работать, и мы хотели делать это регулярно? Есть несколько простых, но действенных советов, на которые стоит опираться, перед тем как купить спортивный тренажер. Итак, начнем.Шаг первый. Для начала определите, какова ваша цель. Вы хотите набрать вес, сбросить вес, накачать мышечную массу или всё в комплексе? Когда вы определитесь с тем, что хотите получить в итоге, это позволит вам очень сильно сузить поле для выбора.Шаг второй. Помните о своих предпочтениях. Что вам нравится, какая физическая активность приносит вам наибольшее удовлетворение? И наоборот, что вы не любите. Выбирайте для себя тренажер по вкусу. И тогда, вы точно будете на нем заниматься.Шаг третий. Определитесь с суммой, которую вы готовы потратить на покупку тренажера. Сейчас на рынке представлено очень большое количество моделей с достаточно большим ценовым разбросом. Оптимальный вариант – купить себе хороший аэробный или силовой тренажер, а потом, по необходимости. Добавлять к этому оборудование для силовых тренировок – штанги, гантели, турник и т.д. Помните, что современны тренажеры оборудованы согласно последним тенденциям спортивной моды и все эти «навороты» существенно влияют на стоимость тренажера.Шаг четвертый. Определитесь, а нужны ли вам все эти «навороты» - мониторы, таймеры, датчики пульса и т.п. если вам это нравится и вы можете себе это позволить – хорошо. Если нет – купите хорошую базовую модель и начинайте заниматься.Шаг пятый. Спрашивайте. О гарантии, о частоте поломок, о возврате товара. Спрашивайте обо всём. Это позволит вам лучше разобраться в товаре и в будущем избежать всяческих проблем и недоразумений.Шаг шестой. Работа с тренажером и его хранение. Перед покупкой подумайте, куда вы его поставите. Обратите внимание на то. Что резиновый коврик под тренажером избавит вас и соседей от шума. А сам тренажер от пыли.И последнее. Перед тем как посетить магазин тренажеров в Москве и выбрать и купить тренажер проконсультируйтесь с врачом и тренером. Полагайтесь в первую очередь на своё физическое состояние, а не на моду. Входите в занятия постепенно, начиная с малых нагрузок.Читайте также обзор магазинов тренажеров в Москве.| Автор - santyaga09 |