Как выбрать гантели
Гантели – это самый распространенный спортивный инвентарь. Предпочтение им отдает любой начинающий спортсмен. Заниматься с ними можно в любое время и не только в спортзале, но и в домашних условиях, просматривая любимый фильм по телевизору или слушая музыку. Это позволит Вам улучшить свое физическое здоровье и получить заряд положительных эмоций. Благодаря физическим упражнениям с гантелями прокачиваются почти все группы мышц. Кроме того, постоянные занятия с гантелями позволяют улучшить общий тонус организма и осанку. В отличие от штанги, с гантелями можно значительно разнообразить упражнения, при которых движения рук не ограничены и не зависят друг от друга. Прежде чем купить спортивный тренажер в виде гантелей, следует ознакомиться с их видами. Существуют два вида гантелей:1. Неразборные гантели (их называют также литыми).2. Разборные гантели или составные, которые считают самыми удобными, т.к. определить нагрузку при упражнениях можно самостоятельно.
Первый вид гантелей используют на занятиях фитнеса и гимнастики. Их вес начинается с полкилограмма и до бесконечности. Как правило, в производстве таких гантелей используют винил. Для гантелей, имеющий вес свыше 20 кг, применяют металл, и они являются разборными. Их можно использовать и при силовых упражнениях (ведь их вес регулируется), а не только при занятиях фитнесом. Выбирая гантели, необходимо обратить внимание не только на вес, но и на качество рукояти. Если рукоять слишком гладкая, она может выскользнуть во время занятий. А чересчур шероховатая поверхность приведет к появлению мозолей на ладонях. Спортивный магазин тренажеров в Москве предлагает самый оптимальный вариант – это обрезиненные гантели с мягкой ручкой, которые удобно держать в руках. Приобретая гантели со сменными блинами, обратите внимание на замки, которые закрепляют блины. Лучше, если это будет замок или зажим, который можно закручивать на специальный ключ. Купив гантели, не забудьте и про специальную стойку под них, чтобы данный спортивный инвентарь был всегда на своем месте.Читайте также обзор магазинов тренажеров в Москве.
Первый вид гантелей используют на занятиях фитнеса и гимнастики. Их вес начинается с полкилограмма и до бесконечности. Как правило, в производстве таких гантелей используют винил. Для гантелей, имеющий вес свыше 20 кг, применяют металл, и они являются разборными. Их можно использовать и при силовых упражнениях (ведь их вес регулируется), а не только при занятиях фитнесом. Выбирая гантели, необходимо обратить внимание не только на вес, но и на качество рукояти. Если рукоять слишком гладкая, она может выскользнуть во время занятий. А чересчур шероховатая поверхность приведет к появлению мозолей на ладонях. Спортивный магазин тренажеров в Москве предлагает самый оптимальный вариант – это обрезиненные гантели с мягкой ручкой, которые удобно держать в руках. Приобретая гантели со сменными блинами, обратите внимание на замки, которые закрепляют блины. Лучше, если это будет замок или зажим, который можно закручивать на специальный ключ. Купив гантели, не забудьте и про специальную стойку под них, чтобы данный спортивный инвентарь был всегда на своем месте.Читайте также обзор магазинов тренажеров в Москве.
| Автор - Таня Мороз |